高市府運動發展局與國立高雄科技大學首次合作辦理「銀髮族體適能運動推廣大使研習」,三月九、十日一連兩天於國立高雄科技大學(建工校區)中正堂舉行。來自社區長照機構人員、發展協會與照顧關懷據點志工等三百多位市民熱情參與,學習相關學術理論與實作課程,包含銀髮族體適能概論、課程設計、暖身、有氧、伸展運動及肌力訓練等,收穫頗豐。(見圖)高市府運動發展局周明鎮代理局長表示,台灣現在逐漸面臨高齡化社會,根據統計截至一月底,高雄市人口中六十五歲以上的長者占了15.08%,已超過四十一萬人,也就是說,七人當中就會有一位長者,未來市民要如何活的健康且運動更安全有效則顯得更重要。國立高雄科技大學體育室副教授呂明秀指出,目前社區以高齡者居多,常伴隨著多樣的慢性疾病、生理狀態較為特殊,因此運動課程的設計規劃更需要謹慎,所以對社區體適能推廣大使專業的養成顯得非常重要。未來運動發展局將透過首批銀髮族體適能運動推廣大使,以種子的形式深入高雄市各地方與社區中,親近銀髮族群,就近鼓勵及教導銀髮族持續投入運動的行列。並將持續培育更多銀髮族運動推廣大使,將運動種子紮根於社區據點中,讓長輩也能學會體適能運動,在地健康老化,鼓勵更多銀髮族們培養良好運動習慣,藉由運動找到生活樂趣,享受高齡樂活人生。


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